모든게 서툴어요

입안이 헐었을 때? 구내염 원인·증상·치료법 한눈에 보기

입안이 따끔따끔… 구내염 왜 생기나요?– 원인, 치료, 자연치유, 약국 약, 어린이 구내염까지 총정리!입 안이 따끔거리고 음식을 먹을 때 유독 통증이 느껴지시나요? 흔히 "입병"이라 불리는 구내염은 누구나 한 번쯤 겪는 질환입니다. 단순히 무시하고 넘기기 쉬운 증상이지만, 반복되거나 통증이 심한 경우에는 면역력 저하나 영양 결핍의 신호일 수 있어 주의가 필요합니다.이번 포스팅에서는 구내염의 원인부터 치료 방법, 자연치유 여부, 약국에서 구입 가능한 약, 예방에 좋은 영양제, 그리고 어린이 구내염까지 한 번에 정리해드립니다.구내염이란?구내염은 입 안 점막에 염증이 생기는 상태를 말합니다. 대표적으로는 다음과 같은 유형이 있습니다:아프타성 구내염: 가장 흔한 형태. 작고 흰 궤양이 입 안이나 혀, 잇몸에 생..

엉덩이 간지러움이 계속된다면? 의심해야 할 질환들

엉덩이 간지러움, 단순한 불편함일까요?엉덩이 또는 항문 주변의 가려움은 일상 속에서 종종 경험하는 증상이지만, 단순한 불편함으로 치부하고 방치하는 경우가 많습니다. 그러나 이 증상은 피부 자극부터 시작해 곰팡이 감염, 치질과 같은 항문 질환까지 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 본 글에서는 엉덩이 간지러움의 원인부터 자가 관리법, 병원 방문 시점, 약국에서 구입 가능한 제품까지 상세히 다뤄보겠습니다.엉덩이 간지러움의 주요 원인원인설명접촉성 피부염땀, 마찰, 위생 상태 등의 요인으로 피부에 염증 반응이 발생하는 경우항문 질환 (치질, 치루 등)배변 습관이나 혈류 장애로 인해 항문 주위 조직에 변화가 생기면서 가려움이 동반됨진균 감염(곰팡이)고온다습한 환경에서 발생하기 쉬우며, 사타구니 무좀과 비슷한..

귀가 아픈 이유, 단순한 외이도염일까? 정확한 구분과 치료법 정리

귀에서 통증이 느껴지거나, 가렵고 진물까지 나온다면 대부분 외이도염을 의심하게 됩니다.하지만 비슷한 증상을 보이는 다른 귀 질환들도 많기 때문에, 정확한 진단과 올바른 치료가 무엇보다 중요합니다.이 글에서는 귀 통증의 대표 원인인 외이도염의 증상과 치료, 비슷한 귀 질환과의 차이점, 그리고 약국에서 구입 가능한 치료제 및 생활 관리법까지 꼼꼼히 알려드립니다.외이도염이란? – 귀 입구부터 고막 사이의 염증외이도염(Ear Canal Infection)은 귀의 외이도(귀 입구부터 고막까지 이어지는 통로)에 염증이 생긴 상태입니다.세균이나 곰팡이 감염, 잦은 귀 후비기, 면봉 사용, 수영 후 물기 잔류 등이 주된 원인입니다.주요 원인수영, 샤워 후 귀에 물이 남아있을 때면봉이나 귀이개로 과도하게 귀를 자극한 경..

조루, 지루 둘 다 고민된다면조루(빠른 사정)와 지루(사정 지연)는 정반대의 증상 같지만, 실제로는 원인이 겹치기도 하고 한 사람이 번갈아 겪는 경우도 많다.이 두 가지 모두 단순한 민감성 문제로 보기보다는 신경, 호르몬, 심리적 요인이 복합적으로 얽힌 결과다.구분조루지루특징삽입 후 1분 이내 사정삽입 후 20분 넘어도 사정 어려움원인과도한 흥분, 신경 과민스트레스, 감각 저하, 약물 영향치료 방향민감도 낮춤, 긴장 완화자극 민감도 회복, 심리 안정함께 나타날 수 있음있음있음 병원에서 처방하는 조루 치료약, 효과와 부작용은?조루 치료는 병원에서 신경 안정 작용을 하는 약물이나, 감각을 조절하는 국소제, 발기 관련 치료제 등을 사용한다.1. 프릴리지 (다폭세틴)SSRI계열 항우울제지만, 조루 전용 단기형으..

발바닥 통증 때문에 일상생활이 힘드신 분들 많으시죠? 특히 오래 걷거나 서 있어야 하는 직장인, 주부, 학생분들에게 족저근막염은 정말 괴로운 질환이에요.오늘은 족저근막염을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 제품들 중에서,실제로 후기도 좋고 많이 사용되는 TOP3 제품을 카테고리별로 정리해봤습니다.쿠팡과 네이버 쇼핑 기준으로 최신 인기 제품들을 소개할게요!. 족저근막염 완화를 위한 깔창 Top 3소피솔 아치 서포트 인솔특징: 발의 자연스러운 움직임을 지원하는 디자인으로 족저근막염 완화에 도움을 줍니다.가격대: 약 3만 원대.사용자 후기: "운동할 때 착용하니 통증이 줄었어요." 닥터숄 젤 액티브 워크 인솔특징: 젤 쿠션으로 충격을 흡수하여 발의 피로를 감소시킵니다.가격대: 약 3-5만사용자 후기: "일상 생..

치질이란?치질은 항문 주위 정맥이 부풀거나 늘어나면서 발생하는 질환으로, 국내 성인의 3명 중 1명이 경험할 정도로 흔한 질병입니다.치질은 아래와 같이 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.내치핵: 항문 내부에 생기며 주로 출혈이 동반됩니다.외치핵: 항문 바깥에 생기며 통증이 강합니다.혼합치핵: 내외치핵이 동시에 있는 상태입니다.치질의 주요 원인장시간 앉아 있는 습관 (사무직, 운전, 게임 등)변비 및 잦은 설사무리한 배변 습관 (힘주기, 오래 앉기 등)임신과 출산 후무거운 물건 자주 들기과도한 음주 및 자극적인 음식 섭취운동 부족 및 비만치질 증상배변 시 선홍색 출혈항문 통증, 가려움배변 후 잔변감항문에 혹이 만져짐오래 앉아 있으면 뻐근하거나 묵직한 느낌치질 치료 방법1. 생활습관 개선식이섬유가 풍부한 ..

하지정맥류란?하지정맥류는 다리 정맥 내 판막 기능이 약해져 혈액이 거꾸로 역류하면서 정맥이 부풀어 오르는 질환입니다.주로 종아리나 허벅지 부위에 푸르거나 울퉁불퉁한 핏줄이 눈에 띄게 튀어나오며, 증상이 심해질 경우 통증, 무거움, 부종이 동반됩니다.하지정맥류의 원인유전적 요인 – 가족 중 하지정맥류가 있는 경우장시간 서 있거나 앉아 있는 직업군 – 교사, 간호사, 요리사 등운동 부족 – 근육이 혈액을 제대로 밀어주지 못함비만 및 과체중 – 정맥에 압력이 많이 가해짐임신 – 호르몬 변화와 혈액량 증가로 인한 압박노화 – 혈관 탄력이 저하되어 발생 가능성 증가하지정맥류의 위험성초기에는 단순한 미용 문제로 보일 수 있지만, 방치 시 다음과 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.만성 부종과 통증정맥염 또는..

"손이 자주 떨리는 건 왜일까?""이게 병일까, 아니면 그냥 피곤해서 그런 걸까?"수전증(손 떨림)은 나이가 들며 자연스럽게 생기는 현상으로 여겨지기도 하지만, 그 원인은 생각보다 다양합니다.유전적인 요인부터 스트레스, 특정 질환까지 연관될 수 있으며, 증상에 따라 적절한 관리가 필요합니다.이 글에서는 수전증의 원인, 치료 방법, 좋은 음식과 영양제, 스트레칭 관리법, 그리고 다른 병과의 연관성까지 자세히 알려드릴게요.수전증은 왜 생길까? 원인 정리수전증은 크게 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.1. 생리적 수전증건강한 사람에게도 나타날 수 있는 일시적인 떨림피로, 긴장, 저혈당, 카페인 과다 섭취 시 발생특별한 치료 없이도 사라지는 경우가 많음2. 본태성 수전증 (Essential Tremor)가장 ..

족저근막염이란?👣 족저근막염이란?족저근막염은 **발바닥 아래쪽 근막(근막은 힘줄처럼 생긴 얇은 조직)**에 염증이 생기는 질환으로, 단순히 발뒤꿈치만 아픈 게 아니라 발바닥 중간, 발바닥 안쪽, 심지어 발가락 근처까지 통증이 퍼질 수 있어요.왜 여기저기 아픈 걸까?족저근막은 발 전체를 연결하는 조직이라 어느 한 부위에 문제가 생겨도 연쇄적으로 통증이 발생해요.한쪽에 무리를 주면 다른 부분으로 부담이 이동하면서, 발의 다양한 부위가 아플 수 있어요.📍 주요 증상 아침 첫걸음 디딜 때 통증오래 앉았다 일어난 후 통증발뒤꿈치나 발바닥 중앙에 찌릿한 느낌점차 걸으면서 통증이 줄어드는 경향생활 속에서 할 수 있는 족저근막염 스트레칭다음은 집에서 쉽게 할 수 있는 족저근막염 스트레칭 3가지예요:1. 수건 스트..

서론: 가래란? 왜 생기는 걸까?가래는 호흡기에서 나오는 점액으로, 세균이나 바이러스, 미세먼지 등 외부 유해물질로부터 몸을 보호하는 방어기전입니다. 보통 감기나 기관지염, 비염, 알레르기 반응 등으로 인해 발생하며, 목에 걸리거나 숨이 막히는 듯한 불쾌감을 유발하기도 합니다. 자연적인 증상이라 해도 오래 지속되면 폐 질환으로 이어질 수 있어 조기 관리가 중요합니다.가래 빼는 7가지 효과적인 방법1. 따뜻한 물 또는 꿀물 마시기가래는 수분이 부족하면 끈적해지기 때문에 수분 섭취가 핵심입니다. 따뜻한 물이나 꿀물은 가래를 묽게 하고 목을 진정시키는 데 효과적입니다. 꿀은 천연 항균작용도 있어 감기 초기에 특히 유용합니다.2. 생강차, 도라지차, 유자차이런 전통차는 기관지를 진정시키고 염증을 완화하는 데 도..